南瓜巧克力片燕麦棒gydF4y2Ba

发表于gydF4y2Ba2020年9月15日gydF4y2Ba2021年8月12日gydF4y2Ba/发布gydF4y2Ba健康gydF4y2Ba/gydF4y2Ba23评论gydF4y2Ba

此帖子可能包含会员销售链接。请看我们gydF4y2Ba充分披露政策gydF4y2Ba有关详细信息gydF4y2Ba

这些耐嚼gydF4y2Ba南瓜巧克力片燕麦棒gydF4y2Ba在一个搅拌碗中混合。他们不吃鸡蛋，是素食主义者gydF4y2Ba如果使用不含乳制品的巧克力片，如果使用认证的不含麸质的燕麦片。巧克力片的添加让它们尝起来像甜点——一种美味又健康的方式来满足你对南瓜的渴望!gydF4y2Ba

虽然我的网站关注的是传统烘焙和甜点食谱，但我一直在测试和烘焙健康的食谱。这通常是我们在工作日吃的零食，然后我们把放纵的美食留到周末，比如gydF4y2Ba苹果肉桂babkagydF4y2Ba- 我刚买了另一个面包。远不能满足！gydF4y2Ba

今天这个食谱的一个版本在我的网站上流传了很多年，但它从来都不是我的最爱。这些巧克力棒尝起来很干，很容易碎，有糖蜜的味道。(我还保留着旧版本，如果你需要的话给我发邮件。)这些南瓜巧克力片燕麦棒是新的和改进的。它们是素食，不含麸质，用南瓜、香料、枫木和香草调味。最妙的是，通过把燕麦搅得更细，它们的形状比之前的版本保持得更好。gydF4y2Ba

这就是为什么你会爱他们gydF4y2Ba

用这种健康的方法来补充南瓜香料gydF4y2Ba
软烤和额外的耐嚼gydF4y2Ba
不含精制糖(不含巧克力片)gydF4y2Ba
一切都在一起在1碗中gydF4y2Ba
可定制 - 而不是巧克力芯片，用螺母或干蔓越莓gydF4y2Ba
冻结漂亮gydF4y2Ba

此外，他们是成人和幼儿批准。他们就像我的酒吧版gydF4y2Ba健康南瓜燕麦饼干gydF4y2Ba或gydF4y2Ba南瓜烤燕麦杯gydF4y2Ba这两种食物都同样美味，同样有益健康。(好吃!)gydF4y2Ba

概述:如何制作南瓜巧克力片燕麦棒gydF4y2Ba

不管你用的是全燕麦还是快燕麦，先把它们放在食品加工机里。慢慢地将燕麦片分解有助于确保燕麦棒粘在一起。我用我的gydF4y2Ba健康的浆果streusel酒吧gydF4y2Ba它使所有差分紧凑，紧凑的酒吧。gydF4y2Ba
将燕麦放入一个大搅拌碗中，然后在剩余的成分中搅拌。是的，这很容易。下面的配方是仔细混合成分，以确保最佳的味道和质地。我不建议在列出的选项以外的任何替换。gydF4y2Ba
紧紧地压入衬里的8英寸或9英寸方形烤盘。gydF4y2Ba
烤。gydF4y2Ba
冷却后切成方块。gydF4y2Ba

烤巧克力棒大约需要25-30分钟。从烤箱中取出，然后完全冷却。我通常把它们放在台子上冷却30分钟，然后把整个锅放在冰箱里1-2小时来加快速度。gydF4y2Ba

它的质地怎么样?gydF4y2Ba

在下面的配方，烘烤时间和冷却指令之后，杆就像一个软燕麦棒 - 一个更坚定的版本gydF4y2Ba烘烤燕麦片gydF4y2Ba．gydF4y2Ba

另外，你喜欢KIND酒吧吗?gydF4y2Ba我在我的网站上有自制的南瓜香料版gydF4y2Ba南瓜种子蔓越桔小吃吧gydF4y2Ba．我喜欢它们，因为它们有各种不同的口感:有嚼劲的、松脆的、厚实的!gydF4y2Ba

这些南瓜巧克力芯片燕麦棒健康吗？gydF4y2Ba

“健康”是一个相对的术语。在我眼中，这些都是完美的健康南瓜吧。它们是用南瓜，苹果酱和纤维填充燕麦等整体食物制成的，加上没有白面粉或黄油。然而，对于需要观看糖摄入的人来说，它们可能太渴望，它们显然对任何对燕麦过敏的人都不理想。gydF4y2Ba

谈到将食谱标记为健康时，请为您使用最佳判断。gydF4y2Ba

我不确定这些产品的营养信息，但你可以用在线计算器和你使用的产品/品牌自己计算。gydF4y2Ba

看到更多我的gydF4y2Ba无蛋烘焙食谱gydF4y2Ba和gydF4y2Ba不麸质食谱gydF4y2Ba．gydF4y2Ba

更健康的最爱gydF4y2Ba

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