燕麦片无花果酒吧gydF4y2Ba

这些gydF4y2Ba燕麦片无花果酒吧gydF4y2Ba都是自制的无花果条。它们是用燕麦、全麦面粉、枫糖浆、椰子油、肉桂、肉豆蔻、干无花果和一些基本配料做成的。它们有益健康,令人满足,而且可以作为一周的返校零食和午餐。所需的厨房工具包括一个食品加工机和一个8或9英寸的烤盘。(我推荐8英寸。)gydF4y2Ba

自制的无花果酒吧gydF4y2Ba

你以前有没有试过自然面包店的无花果条?我们爱他们。商店里买的无花果棒(比如纳贝斯克无花果牛顿或自然面包店)有光滑、柔软、薄的“外皮”。现在的自制无花果棒和你在商店里找到的不完全一样,因为它们更厚,更有质感,而且显然是自制的。我喜欢这些!如果你正在寻找自制的小吃店/格兰诺拉燕麦棒,这些燕麦无花果棒很受欢迎,我还有很多其他的gydF4y2Ba格兰诺拉燕麦卷gydF4y2Ba发表!gydF4y2Ba


跟我说说这些燕麦无花果棒gydF4y2Ba

  • 味道:gydF4y2Ba这些燕麦无花果棒含有肉桂、肉豆蔻、无花果、少许的橙色、红糖、香草和枫树,所以每一口都有很多温暖舒适的味道。在秋天或冬天,它们的味道会特别令人满意。gydF4y2Ba
  • 材质:gydF4y2Ba饼皮软而耐嚼,无花果馅厚而粘,呈果酱状,馅料酥脆易碎。面包皮和配料让我想起了这些gydF4y2Ba软燕麦葡萄干燕麦棒gydF4y2Ba,但有额外的燕麦质地。gydF4y2Ba
  • 缓解:gydF4y2Ba无花果需要在炉子上烤几分钟,然后你需要把它搅成果酱状。因为馅料需要额外的时间和注意,所以我确保了酥皮和馅料很容易做。你只需要一个面团,然后把它们放在一个碗里。非常易于管理。gydF4y2Ba

燕麦无花果棒放在白色盘子里gydF4y2Ba

果酱无花果馅gydF4y2Ba

无花果干是这些燕麦无花果棒的主角。市面上有很多牌子的无花果干,如果你是第一次买无花果干,你可能会感到困惑!我喜欢Sunny Fruit这个品牌。你可以在一些商店或gydF4y2Ba在线gydF4y2Ba.(我不是与这个品牌工作,但那是一个附属链接。我真的很喜欢这个牌子,因为它又肥又好吃。在外面和商店里都有更便宜的选择。)大多数杂货店在农产品区或果干区都有无花果干。我在这个食谱中使用的是土耳其无花果,通常被称为士麦拿无花果。还有黑使命干无花果,没有士麦拿无花果那么大。你可以在这个食谱中使用任何一种。不要使用新鲜的无花果。gydF4y2Ba

干燥的无花果可能很小,很干瘪,或者你可以找到更饱满的再水化无花果。两种都可以,因为我们要做的是切好的无花果干做馅。把干无花果切碎,直到有230克左右,也就是1杯半。把无花果放在炉子上煮,加水和一点橙汁。将无花果放入液体中加热,使其变软,这样我们就可以将混合物做成美味的果酱馅。关火,加入少许香草精,然后冷却几分钟,然后做成浓汤。gydF4y2Ba

*在其他地方使用这种无花果填充:gydF4y2Ba这种香草和橘子味的无花果馅,配上你最喜欢的奶酪和饼干,会非常美味。如果你想把它稀释,让它更容易涂抹在饼干上,在做成泥之前,向混合物中加入一汤匙橙汁或温水。gydF4y2Ba

测量切碎的干无花果gydF4y2Ba

煮熟的无花果填充gydF4y2Ba

用1个燕麦面团做饼皮和装饰gydF4y2Ba

完成。有了分层的巧克力棒,当你有一种混合的巧克力棒时,它总是很方便的。gydF4y2BaS ' mores酒吧gydF4y2Ba,gydF4y2Ba贝瑞仔酒吧gydF4y2Ba,gydF4y2Ba蔓越莓崩溃酒吧gydF4y2Ba利用同样的便利!为了让事情变得更简单,把所有的面包皮材料混合在一个碗里。你需要一把简单的配料,包括融化的椰子油(或使用融化的黄油)、枫糖浆、红糖、鸡蛋、燕麦、全麦面粉(或使用通用面粉)、发酵粉、肉桂、肉豆蔻和盐。gydF4y2Ba


如何组装自制无花果条gydF4y2Ba

完整的可打印配方和说明如下,但在您开始之前,让我向您展示这些条形图是如何组合在一起的。将大约2/3的面皮/顶部的混合物压入一个有内衬的方形烤盘底部,确保它是平的、均匀的。我使用并推荐一个8英寸的方形烤盘(我喜欢gydF4y2Ba这一个gydF4y2Ba或gydF4y2Ba这一个gydF4y2Ba),但9英寸的方形平底锅适合更薄的棒子。在上面铺上无花果馅。将剩余的饼皮/顶部混合物均匀地压在上面。非常简单!gydF4y2Ba

将燕麦面团放入玻璃碗中,压入有内衬的烤盘gydF4y2Ba

在烘烤前组装无花果条gydF4y2Ba

自制的无花果条切成方形gydF4y2Ba

替代的想法gydF4y2Ba

以下是一些替代成分:gydF4y2Ba

  1. 无花果:gydF4y2Ba我还没有用其他填充物测试过这些棒。我相信同样数量的切碎的枣或葡萄干(不需要切碎葡萄干)也会起作用。按照食谱的指示烹饪并做成泥状。gydF4y2Ba
  2. 橙汁:gydF4y2Ba用新鲜的或瓶装的橙汁做馅。如果你没有橙汁,就用水。(这样总共就需要10大汤匙的水。)gydF4y2Ba
  3. 椰子油:gydF4y2Ba你可以用融化的无盐黄油或加盐黄油代替。你需要在室温下是固体的脂肪,所以不要用在室温下是液体的油代替。gydF4y2Ba
  4. 枫糖浆:gydF4y2Ba你可以用蜂蜜代替枫糖浆。gydF4y2Ba
  5. 红糖:gydF4y2Ba我测试过的唯一替代红糖的是椰子糖,效果非常好!使用相同的量。gydF4y2Ba
  6. 鸡蛋:gydF4y2Ba虽然我还没试过,但用1/4杯苹果酱代替鸡蛋就可以了。我以前在类似的燕麦片/格兰诺拉燕麦棒食谱中使用过这种替代品。gydF4y2Ba
  7. 全麦面粉:gydF4y2Ba我还没有测试过任何无谷蛋白的巧克力棒,所以如果你有的话告诉我!通用面粉可以代替全麦面粉。gydF4y2Ba

我不确定这些食物的营养成分,但你可以自己用gydF4y2Ba在线营养计算器gydF4y2Ba与你使用的产品/品牌相同。gydF4y2Ba

打印gydF4y2Ba
时钟gydF4y2Ba 时钟图标gydF4y2Ba 餐具gydF4y2Ba 餐具的图标gydF4y2Ba 国旗gydF4y2Ba 国旗图标gydF4y2Ba 文件夹gydF4y2Ba 文件夹图标gydF4y2Ba instagramgydF4y2Ba instagram图标gydF4y2Ba pinterestgydF4y2Ba pinterest图标gydF4y2Ba 脸谱网gydF4y2Ba facebook的图标gydF4y2Ba 打印gydF4y2Ba 打印图标gydF4y2Ba 广场gydF4y2Ba 方块图标gydF4y2Ba 心gydF4y2Ba 心的图标gydF4y2Ba 心实gydF4y2Ba 心固体图标gydF4y2Ba
自制的无花果酒吧gydF4y2Ba

自制燕麦无花果条gydF4y2Ba

  • 作者:gydF4y2Ba万博1.25客户端手机版
  • 准备时间:gydF4y2Ba25分钟gydF4y2Ba
  • 烹饪时间:gydF4y2Ba28分钟gydF4y2Ba
  • 总时间:gydF4y2Ba3小时(含冷却)gydF4y2Ba
  • 产量:gydF4y2Ba16条gydF4y2Ba
  • 类别:gydF4y2Ba早餐gydF4y2Ba
  • 方法:gydF4y2Ba烘焙gydF4y2Ba
  • 菜:gydF4y2Ba美国gydF4y2Ba

描述gydF4y2Ba

这些燕麦无花果棒是商店里买的自制无花果棒。你需要搅拌机或食品加工机来做馅料。有关干无花果或替代品的更多信息,请参阅可印刷食谱上面的文字。gydF4y2Ba


成分gydF4y2Ba

填充gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba和1/2杯(大约gydF4y2Ba230克gydF4y2Ba)切碎gydF4y2Ba干无花果gydF4y2Ba,茎gydF4y2Ba
  • 半杯gydF4y2Ba(120毫升)gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 2汤匙gydF4y2Ba(30毫升)gydF4y2Ba橙汁gydF4y2Ba
  • 1茶匙gydF4y2Ba纯香草精gydF4y2Ba

地壳和一流的gydF4y2Ba

  • 1/3杯gydF4y2Ba(80毫升)融化了gydF4y2Ba椰子油gydF4y2Ba
  • 1/4杯gydF4y2Ba(60毫升)gydF4y2Ba纯枫糖浆gydF4y2Ba
  • 半杯gydF4y2Ba(gydF4y2Ba100克gydF4y2Ba)光或暗gydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba大gydF4y2Ba蛋gydF4y2Ba,在室温下gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba2/3杯(145gydF4y2BaggydF4y2Ba老式整卷gydF4y2Ba燕麦gydF4y2Ba(或快速燕麦)*gydF4y2Ba
  • 1杯gydF4y2Ba(130gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba全麦面粉gydF4y2Ba(gydF4y2Ba勺子&夷为平地gydF4y2Ba)gydF4y2Ba
  • 1茶匙gydF4y2Ba泡打粉gydF4y2Ba
  • 3/4茶匙gydF4y2Ba地面肉桂gydF4y2Ba
  • 1/4茶匙gydF4y2Ba地面肉豆蔻gydF4y2Ba
  • 1/4茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  1. 预热烤箱至177°C。在一个8英寸(我用的也是推荐的)或9英寸的方形烤盘上铺上羊皮纸,在边缘留出足够的悬垂物,以便在烤盘冷却后很容易将烤盘取出。备用。gydF4y2Ba
  2. 填充:gydF4y2Ba将切碎的无花果干、水和橙汁放入一个中等大小的平底锅中,用中火加热。烹饪时偶尔搅拌5-8分钟,或直到无花果变软并吸收了一些液体。熄火,加入香草精。冷却5分钟,然后转移到食品加工机或搅拌机和泥,直到没有更多的块(无花果籽不会分解)。备用。使*大约* 1又1/4杯。gydF4y2Ba
  3. 使地壳/超过:gydF4y2Ba在一个大碗里,将融化的椰子油,枫糖浆,红糖和鸡蛋搅拌在一起。加入燕麦、面粉、泡打粉、肉桂、肉豆蔻和盐。开始搅拌,一旦混合物变得太稠,切换到勺子或橡胶刮刀把材料放在一起。你将会有大约2杯半的面包皮/浇头混合物。gydF4y2Ba
  4. 取1杯或1/2杯以上的酥皮/浇头混合物,均匀地压入有内衬的平底锅中。将无花果填充均匀地铺在顶部。将剩下的饼皮/浇头混合物均匀地放在上面,轻轻地把它压入馅料中,以确保上面的馅料紧实。gydF4y2Ba
  5. 烘烤25-30分钟,直到顶部微微变黄。避免over-baking。8英寸的平底锅大约需要30分钟,9英寸的平底锅大约需要25分钟。(注:在烘焙和冷却过程中,油/水分会浸透羊皮纸。这是这个食谱的正常做法。)从烤箱中取出,将平底锅放在铁丝架上。很酷的酒吧。gydF4y2Ba
  6. 用悬挂在两边的羊皮纸把栅栏提起来。切成方块。gydF4y2Ba
  7. 盖上剩余的棒材,在室温下储存4天或在冰箱中储存10天。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  1. 冷冻产品说明:gydF4y2Ba在羊皮纸之间的单层冷冻切条,在冷藏友好的容器中长达3个月。在冰箱里解冻一晚,待到室温后再享用。gydF4y2Ba
  2. 无花果干:gydF4y2Ba市面上有许多牌子的干无花果。我喜欢Sunny Fruit这个品牌。这些是土耳其无花果,通常被称为士麦拿无花果。还有黑使命干无花果,没有士麦拿无花果那么大。你可以使用任何一种。在这个食谱中不要使用新鲜的无花果。干燥的无花果可能很小,很干瘪,或者你可以找到更饱满的再水化无花果。两种都可以,因为我们要做的是切好的无花果干做馅。gydF4y2Ba
  3. 无花果酱:gydF4y2Ba读者曾询问过使用无花果酱的问题。我没有测试过,但我不明白为什么这不能代替自制馅。你需要大约1又1/4杯果酱。gydF4y2Ba
  4. 燕麦:gydF4y2Ba全燕麦是最好的,但如果需要,你也可以用速食燕麦。面包皮/浇头会更脆一点。(不过,不要尝试减少面粉的用量,因为面粉可能会油腻。)用燕麦片和快速燕麦片1:1的比例交换。gydF4y2Ba
  5. 替换:gydF4y2Ba有关任何替换信息,请参阅上面的配方部分。gydF4y2Ba
  6. 特殊的工具gydF4y2Ba(会员链接):gydF4y2Ba方形烤盘gydF4y2Ba|gydF4y2Ba食品加工机gydF4y2Ba|gydF4y2Ba抵消糖衣抹刀gydF4y2Ba(填)gydF4y2Ba

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万博1.25客户端手机版莎莉的烘焙上瘾食谱邮件gydF4y2Ba

注册电子邮件更新,这样当我发布新食谱时,你就会得到通知!gydF4y2Ba

49岁的评论gydF4y2Ba

  1. 凯蒂BednarczykgydF4y2Ba 说:gydF4y2Ba

    你能用干枣代替干无花果吗?gydF4y2Ba

    1. 万博1.25客户端手机版 说:gydF4y2Ba

      是的,绝对!相同的金额。参见食谱上面的替换。gydF4y2Ba

  2. Hyo北gydF4y2Ba 说:gydF4y2Ba

    替我做无花果黄油怎么样?我喜欢任何无花果!gydF4y2Ba

    1. 万博1.25客户端手机版 说:gydF4y2Ba

      我也一样!我没有试过,所以不能肯定。如果你测试了就告诉我。gydF4y2Ba

  3. 凯瑟琳gydF4y2Ba 说:gydF4y2Ba

    今年我用我们家的无花果树自制了无花果酱!你觉得我能用那种果酱做这些吗?它很厚。gydF4y2Ba

    1. 万博1.25客户端手机版 说:gydF4y2Ba

      我相信它会的!gydF4y2Ba

  4. 科莱特gydF4y2Ba 说:gydF4y2Ba

    我有自制的无花果酱,我想用它来代替制作食谱。你对你的果酱有感觉吗?gydF4y2Ba

    1. 万博1.25客户端手机版 说:gydF4y2Ba

      嗨,科莱特!是的,大约是1又1/4杯。gydF4y2Ba

  5. 艾米gydF4y2Ba 说:gydF4y2Ba

    无花果牛顿是我丈夫的最爱,但我们在法国买不到——很不容易。我等不及要给他做这些了!gydF4y2Ba

  6. 李gydF4y2Ba 说:gydF4y2Ba

    无谷蛋白用无谷蛋白面粉?gydF4y2Ba

    1. 万博1.25客户端手机版 说:gydF4y2Ba

      嗨,李,我还没有测试过。如果有,请告诉我!gydF4y2Ba

    2. 万博1.25客户端手机版 说:gydF4y2Ba

      我用了无谷蛋白面粉(1比1),结果很好吃。但它并没有变成棕色,所以很难判断什么时候真的做好了。我还用了一个亚麻蛋来代替鸡蛋。一切都真的真的很好!百胜。gydF4y2Ba

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  7. 艾米PerciballigydF4y2Ba 说:gydF4y2Ba

    我很幸运有个朋友有无花果树!我该如何调整来制作新鲜的无花果呢?gydF4y2Ba

    1. 万博1.25客户端手机版 说:gydF4y2Ba

      嗨艾米!肯定有办法,但我只试过用干无花果做馅。gydF4y2Ba

    2. 匿名gydF4y2Ba 说:gydF4y2Ba

      我有一种感觉,如果你把新鲜的无花果(加几汤匙水以防烧焦)用小火煮的时间比Sally说的长——基本上,直到你能用勺子把无花果捣碎(这时无花果应该是厚的/不湿的),它就会起作用。万博1.25客户端手机版我在想枣糊质地。毕竟,这些巧克力棒和莎莉的草莓酥皮巧克力棒并没有太大的不同,他们使用的是新鲜水果,把它们煮成果酱,直到万博1.25客户端手机版变稠。只是我的想法gydF4y2Ba

  8. 1月gydF4y2Ba 说:gydF4y2Ba

    我有冷冻的新鲜无花果。我解冻后还用得着吗?gydF4y2Ba

    1. 匿名gydF4y2Ba 说:gydF4y2Ba

      我有一种感觉,如果你用低火烹饪冰冻的无花果(在烹饪时不需要解冻),时间超过Sally所说的时间——基本上,直到你能用勺子把无花果捣碎(这时它应该是厚的/不湿的),它就会起作用。万博1.25客户端手机版我在想枣糊质地。毕竟,这些巧克力棒和莎莉的草莓酥皮巧克力棒并没有太大的不同,他们使用的是新鲜水果,把它们煮成果酱,直到万博1.25客户端手机版变稠。只是我的想法gydF4y2Ba

  9. 匿名gydF4y2Ba 说:gydF4y2Ba

    等我把你的草莓卷吃完,我就做这个!我喜欢50/50的枣子和李子酱,所以我可能会把它涂在一半的巧克力棒上,剩下的用无花果酱。我也会省略橙汁,因为我不喜欢。再次感谢您张贴美味健康的烘焙!gydF4y2Ba

  10. 贝丝gydF4y2Ba 说:gydF4y2Ba

    你觉得Medjool约会有用吗?我手上的包装上说它们是新鲜的,但质地似乎有点干了——就像一个大而饱满的葡萄干。gydF4y2Ba

    1. 万博1.25客户端手机版 说:gydF4y2Ba

      嗨,贝丝,切碎的椰枣应该没问题。参见食谱上面的注释!gydF4y2Ba

      1. 贝丝gydF4y2Ba 说:gydF4y2Ba

        我听说枣更甜,含糖量也更高。我应该减少食谱中的糖吗?gydF4y2Ba

  11. 黛安·海恩斯gydF4y2Ba 说:gydF4y2Ba

    虽然在我住的地方很难买到无花果,但在沃尔玛网站上可以买到7盎司一包的干无花果。我只是不知道要用多少7盎司的袋子来做这个食谱的1/2杯。任何想法?谢谢你!gydF4y2Ba

    1. 万博1.25客户端手机版 说:gydF4y2Ba

      你好,戴安,一定要买两个包。gydF4y2Ba

  12. 凯文gydF4y2Ba 说:gydF4y2Ba

    你好,我只是想了解一些基本的营养知识。一份巧克力棒中钠和糖的含量是多少,任何甜味剂如赤糖醇等也可以被替代。谢谢你!gydF4y2Ba

    1. 万博1.25客户端手机版 说:gydF4y2Ba

      我对营养信息不太确定,但可以使用在线营养计算器计算你使用的产品/品牌:https://www.verywellfit.com/recipe-nutrition-analyzer-4157076gydF4y2Ba

  13. 珍娜gydF4y2Ba 说:gydF4y2Ba

    这看起来很好吃!我可以用我手边的无花果果酱来试一试。你知道我们大概需要替换多少填充吗?你提到了大约1.5杯无花果,那么2杯就够了?gydF4y2Ba

    我也很好奇,你的食谱是用体积还是重量来测量的?例如,有时一杯面粉= ??不同品牌的克数略有不同。我想知道我是应该按照这里列出的克数,还是按照gydF4y2Ba

    1. 万博1.25客户端手机版 说:gydF4y2Ba

      珍娜,你需要1又1/4杯的馅料。当我测试食谱时,我使用公制度量。我通常使用亚瑟王面粉,它的重量约为125克每勺和水平杯。gydF4y2Ba

      1. 珍娜gydF4y2Ba 说:gydF4y2Ba

        感谢您的填写说明!gydF4y2Ba

        这就是我困惑的地方。我也使用KAF网站,该网站每杯全麦面粉113克,每杯万能面粉120克(https://www.kingarthurbaking.com/learn/ingredient-weight-chart)。gydF4y2Ba

        但是这个食谱列出了:gydF4y2Ba

        一杯(130克)全麦面粉gydF4y2Ba

        到底是哪一个呢?当然,我不知道它是否比这个克数更重要,我只是好奇面粉的量是否正确。gydF4y2Ba

      2. 劳里gydF4y2Ba 说:gydF4y2Ba

        关于KAF测量,我有同样的问题。你的公制和KA推荐公制之间的差异,请与其他评论一致。gydF4y2Ba

      3. 万博1.25客户端手机版 说:gydF4y2Ba

        劳里,让我回顾一下我的笔记,但我和我的团队测试了这个食谱,每次用130克全麦面粉。gydF4y2Ba

  14. 布鲁克gydF4y2Ba 说:gydF4y2Ba

    嗨,萨万博1.25客户端手机版利,这些看起来太好了!新鲜的还是冷冻的无花果效果最好?gydF4y2Ba
    谢谢!gydF4y2Ba

    1. 特瑞娜@莎莉的烘万博1.25客户端手机版焙瘾gydF4y2Ba 说:gydF4y2Ba

      嗨布鲁克!我们相信这两种都可以用,但我们测试的都是用干无花果做的馅料。gydF4y2Ba

  15. 赛格gydF4y2Ba 说:gydF4y2Ba

    我期待着用无谷蛋白的Cup4Cup健康面粉(他们的全谷物版本-目前包装在绿色的袋子里)来尝试这些。我会汇报结果的!gydF4y2Ba

  16. 爱丽丝gydF4y2Ba 说:gydF4y2Ba

    我只是试着用干梨而不是无花果来做这些(肯定计划很快用无花果来做,我只是在清理我的储藏室时发现了干梨,它们刚刚达到保质期)。我没有改变食谱的其他任何东西,效果非常好,它们非常美味,非常适合做冬季零食(我所在的地方是冬天)。gydF4y2Ba

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  17. 约翰gydF4y2Ba 说:gydF4y2Ba

    面包皮/浇头的质地是怎样的?我的非常粘。绝对没有办法把它“撒”在上面。我必须用一些黏糊糊的小东西点缀。很明显我做错了什么,但我不知道是什么。我希望你能帮我解开这个谜!谢谢!gydF4y2Ba

    1. 万博1.25客户端手机版 说:gydF4y2Ba

      嗨,约翰,你没做错什么。应该把它放在上面,然后轻轻地压下去。你的混合物和照片上一样吗?希望你喜欢这些!gydF4y2Ba

  18. 安迪gydF4y2Ba 说:gydF4y2Ba

    很棒的食谱!这是我和老公骑山地车时做的零食。它们很美味,而且比商店里买的更新鲜、更健康!谢谢!gydF4y2Ba

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  19. 艾美奖gydF4y2Ba 说:gydF4y2Ba

    这些真的很好吃!令人满意,衷心和爱,没有防腐剂!!gydF4y2Ba

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  20. 科比gydF4y2Ba 说:gydF4y2Ba

    这些都是美味的!我用了无花果酱,效果很好。我做的时候,没有全麦面粉,所以我用食品加工机加工了一些核桃和山核桃用了大约半杯全麦面粉和一些通用面粉。伟大的秘诀!gydF4y2Ba

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  21. 艾琳gydF4y2Ba 说:gydF4y2Ba

    美味!我做了这些作为健康零食,但最后却把它们作为甜点和香草冰淇淋一起吃了。它们很容易做,而且需要我手边经常有的食材。gydF4y2Ba

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  22. 瓦莱丽gydF4y2Ba 说:gydF4y2Ba

    这些绝对美味!非常简单,很容易做。它们的甜味恰到好处,所以我可以在晚上或早餐时享用它们。我很想在约会的时候试试。gydF4y2Ba

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  23. 达尼亚戈麦斯gydF4y2Ba 说:gydF4y2Ba

    我的新朋友去健康酒吧,他们都很完美gydF4y2Ba

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  24. 希拉里gydF4y2Ba 说:gydF4y2Ba

    这些太好吃了!gydF4y2Ba
    我喜欢调味无花果棒,所以我尝试了一杯无花果和半杯草莓干,用水代替橙汁。我还试了一杯无花果和半杯杏干。都很美味。gydF4y2Ba

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  25. 莉莉gydF4y2Ba 说:gydF4y2Ba

    我可以在上面少放红糖或枫糖浆吗?或者稍微减少一点?gydF4y2Ba

    1. 亚蕾克西@莎莉万博1.25客户端手机版的烘焙瘾gydF4y2Ba 说:gydF4y2Ba

      嗨,Lily,这两种都在保持饼皮结构上起着重要的作用,所以我们不建议完全省略它们。你可以试着减少它们,但顶部可能不会很好地粘在一起。或者,你也可以用蜂蜜代替枫糖浆,用椰子糖代替红糖。gydF4y2Ba

      1. 莉莉gydF4y2Ba 说:gydF4y2Ba

        谢谢你给我回电话。我将按照原来的方式来做然后再修改一下测量值。谢谢你的建议,我肯定会用椰子糖来代替一个更健康/素食的选择。我完成后会向你汇报。gydF4y2Ba

    2. SNLgydF4y2Ba 说:gydF4y2Ba

      一些想法来帮助:我已经取代了枫糖浆与额外的液体(或蜂蜜在其他食谱)克每克(如鸡蛋、牛奶、苹果酱、希腊酸奶)和糖的比例(40 g(2汤匙)枫糖浆= 25 g(2汤匙)干糖代替甜味)在这个配方,和许多其他人没有问题。注意:多余的鸡蛋会让这些巧克力棒膨胀得更厉害,尝起来像蛋糕,对我来说,我喜欢它们,并一直坚持下去。我在甜的食谱中减少了25克(2汤匙)的糖,而且结构也受到了影响——没有味道,很干(我个人的经验——偶然的,从来没有重复过)。最后,我个人发现这个食谱对我来说是甜的甜点(我有点爱吃甜食),所以我不得不添加30克(3汤匙)额外的面粉,让它不那么甜,这样就坚持了我的食谱。不管怎样,我希望我在你们的新实验中有所帮助gydF4y2Ba

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      1. SNLgydF4y2Ba 说:gydF4y2Ba

        澄清一下,我的配方本应是原配方的一半,但再看一遍后,我意识到我没有算对。澄清一下,对于原来食谱的一半,我仍然用了一个鸡蛋,1茶匙发酵粉,20毫升(1汤匙)油,30克(3汤匙)面粉,1/4茶匙盐和100克(1/2杯)糖。其他所有的价值都有一半是正确的(我的观点和建议仍然是正确的)。我为造成的任何困惑道歉。gydF4y2Ba

  26. 杰米gydF4y2Ba 说:gydF4y2Ba

    令人称奇!如果你喜欢这个商业品牌,这些比它好10倍甚至更多。味道好极了,香料恰到好处。一天中的任何时候都是完美的。适量的甜。gydF4y2Ba

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